25 октября в Центре развития физической культуры и спорта (Исетская, 1) прошел фестиваль ГТО в рамках городской Спартакиады среди студентов учебных заведений. Шесть команд пытались определить лучших. Борьба была упорной. Победили лучшие. Начнем с личных результатов.
Девушки, отжимания
1 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 30 раз, 63 балла
2 место – Екатерина Мельникова (техникум торговли и сервиса) – 20 раз, 61 балл
3 место – Кристина Шевкунова (медицинский колледж) – 18 раз, 60 баллов
Девушки, прыжок в длину с места
1-3 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 205 см, 65 баллов
1-3 место – Екатерина Мельников (техникум торговли и сервиса) – 205см, 65 баллов
1-3 место – Юлия Кочнева (политехнический колледж) – 205 см, 65 баллов
Лучший результат показала Юлия Журавлева (политехнический колледж) – 207 см. Но она представитель другой возрастной ступни. Так что у нее только 63 балла.
Девушки, наклоны вперед
1 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 31 см, 82 балла
2 место – Екатерина Черепанова (техникум торговли и сервиса) – 28 см, 73 балла
3 место – Дарья Парфенова (педагогический колледж) – 25 см, 66 баллов
Девушки, пресс (поднимание туловища из положения лежа)
1 место – Ксения Перунова (политехнический колледж) – 57 раз, 67 баллов
2 место – Юлия Кочнева (политехнический колледж) 53 раза, 64 балла
3 место – Кристина Шевкунова (медицинский колледж) – 50 раз, 63 балла.
Девушки, общий зачет
1 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 272 очка
2 место – Екатерина Черепанова (техникум торговли и сервиса) – 253 очка
3 место – Екатерина Мельникова (техникум торговли и сервиса) 252 очка
Юноши, отжимания
1 место – Дмитрий Колбин (техникум торговли сервиса) – 58 раз, 64 балла
2-3 место – Георгий Таланов (медицинский колледж) – 52 раза, 63 балла
2-3 место – Сергей Курбатов (медицинский колледж) – 52 раза, 63 балла
Юноши, прыжки в длину
1 место – Илья Ляхов (радиотехникум) – 267 см, 86 баллов
2 место – Дмитрий Колбин (техникум торговли и связи) – 256 см, 82 балла
3 место – Александр Поташкин (агропромышленный техникум) – 255 см, 81 балл.
Лучший результат показал, выступающий в своей категории, Сергей Курбатов – 280 см.
Юноши, наклоны вперед
1 место – Георгий Таланов (медицинский колледж) – 35 см, 95 баллов
2 место – Никита Черенцов (техникум торговли и сервиса) – 27 см, 86 баллов
3 место – Александр Дик (техникум торговли и сервиса) – 25 см, 76 баллов
Юноши, пресс (поднимание туловища из положения лежа на спине)
1-3 места – Егор Ярещенко (радиотехникум) -58 раз, 64 балла
1-3 места – Данил Нохрин (радиотехникум) – 56 раз, 64 балла
1-3 место – Александр Дик (техникум торговли и сервиса) – 56 раз, 64 балла
Юноши, общий зачет
1 место – Никита Черенцов (техникум торговли и сервиса) – 264 очка
2 место – Данил Нохрин (радиотехникум) – 256 очков
3 место – Владимир Костромин (техникум торговли и сервиса) – 251 очко
Командный зачет Спартакиады ГТО у девушек
1 место – техникум торговли и сервиса – 1324 очка
2 место – педагогический колледж – 1177 оков
3 место – политехнический колледж – 1148 очков
4 место – медицинский колледж – 1109 очков
5 место – радиотехникум – 769 очков
6 место – агропромышленный техникум – 489 очков
Командный зачет Спартакиады ГТО у юношей
1 место – техникум торговли и сервиса – 1467 очков
2 место – политехнический колледж – 1329 очков
3 место – радиотехникум – 1303 очка
4 место – агропромышленный техникум – 1266 очков
5 место – медицинский колледж – 1245 очков
6 место – педагогический колледж – 801 очко.
С итоговым протоколом можно ознакомится в разделе мероприятия.
25 октября в Центре развития физической культуры и спорта (Исетская, 1) прошел фестиваль ГТО в рамках городской Спартакиады среди студентов учебных заведений. Шесть команд пытались определить лучших. Борьба была упорной. Победили лучшие. Начнем с личных результатов.
Девушки, отжимания
1 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 30 раз, 63 балла
2 место – Екатерина Мельникова (техникум торговли и сервиса) – 20 раз, 61 балл
3 место – Кристина Шевкунова (медицинский колледж) – 18 раз, 60 баллов
Девушки, прыжок в длину с места
1-3 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 205 см, 65 баллов
1-3 место – Екатерина Мельников (техникум торговли и сервиса) – 205см, 65 баллов
1-3 место – Юлия Кочнева (политехнический колледж) – 205 см, 65 баллов
Лучший результат показала Юлия Журавлева (политехнический колледж) – 207 см. Но она представитель другой возрастной ступни. Так что у нее только 63 балла.
Девушки, наклоны вперед
1 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 31 см, 82 балла
2 место – Екатерина Черепанова (техникум торговли и сервиса) – 28 см, 73 балла
3 место – Дарья Парфенова (педагогический колледж) – 25 см, 66 баллов
Девушки, пресс (поднимание туловища из положения лежа)
1 место – Ксения Перунова (политехнический колледж) – 57 раз, 67 баллов
2 место – Юлия Кочнева (политехнический колледж) 53 раза, 64 балла
3 место – Кристина Шевкунова (медицинский колледж) – 50 раз, 63 балла.
Девушки, общий зачет
1 место – Каролина Тодорчук (техникум торговли и сервиса) – 272 очка
2 место – Екатерина Черепанова (техникум торговли и сервиса) – 253 очка
3 место – Екатерина Мельникова (техникум торговли и сервиса) 252 очка
Юноши, отжимания
1 место – Дмитрий Колбин (техникум торговли сервиса) – 58 раз, 64 балла
2-3 место – Георгий Таланов (медицинский колледж) – 52 раза, 63 балла
2-3 место – Сергей Курбатов (медицинский колледж) – 52 раза, 63 балла
Юноши, прыжки в длину
1 место – Илья Ляхов (радиотехникум) – 267 см, 86 баллов
2 место – Дмитрий Колбин (техникум торговли и связи) – 256 см, 82 балла
3 место – Александр Поташкин (агропромышленный техникум) – 255 см, 81 балл.
Лучший результат показал, выступающий в своей категории, Сергей Курбатов – 280 см.
Юноши, наклоны вперед
1 место – Георгий Таланов (медицинский колледж) – 35 см, 95 баллов
2 место – Никита Черенцов (техникум торговли и сервиса) – 27 см, 86 баллов
3 место – Александр Дик (техникум торговли и сервиса) – 25 см, 76 баллов
Юноши, пресс (поднимание туловища из положения лежа на спине)
1-3 места – Егор Ярещенко (радиотехникум) -58 раз, 64 балла
1-3 места – Данил Нохрин (радиотехникум) – 56 раз, 64 балла
1-3 место – Александр Дик (техникум торговли и сервиса) – 56 раз, 64 балла
Юноши, общий зачет
1 место – Никита Черенцов (техникум торговли и сервиса) – 264 очка
2 место – Данил Нохрин (радиотехникум) – 256 очков
3 место – Владимир Костромин (техникум торговли и сервиса) – 251 очко
Командный зачет Спартакиады ГТО у девушек
1 место – техникум торговли и сервиса – 1324 очка
2 место – педагогический колледж – 1177 оков
3 место – политехнический колледж – 1148 очков
4 место – медицинский колледж – 1109 очков
5 место – радиотехникум – 769 очков
6 место – агропромышленный техникум – 489 очков
Командный зачет Спартакиады ГТО у юношей
1 место – техникум торговли и сервиса – 1467 очков
2 место – политехнический колледж – 1329 очков
3 место – радиотехникум – 1303 очка
4 место – агропромышленный техникум – 1266 очков
5 место – медицинский колледж – 1245 очков
6 место – педагогический колледж – 801 очко.
С итоговым протоколом можно ознакомится в разделе мероприятия.
09 ноября в ДС «Салют» состоится прием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» для учащихся в общеобразовательных учреждениях
(I-VIII ступень ступень c 6 по 24 лет).
Регистрация будет с 14:00 до 15:00
Участникам необходимо будет выполнить согласно своих возрастных ступеней такие нормативы как:
- стрельба из электронного оружия сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 метров;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- подтягивание на высокой или низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- рывок гири 16 кг;
- поднимание туловище из положения лежа на спине.
Записаться на 09 ноября можно, кликнув на нижнюю вкладку.
09 ноября в ДС «Салют» состоится прием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» для учащихся в общеобразовательных учреждениях
(I-VIII ступень ступень c 6 по 24 лет).
Регистрация будет с 14:00 до 15:00
Участникам необходимо будет выполнить согласно своих возрастных ступеней такие нормативы как:
- стрельба из электронного оружия сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 метров;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- подтягивание на высокой или низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- рывок гири 16 кг;
- поднимание туловище из положения лежа на спине.
Записаться на 09 ноября можно, кликнув на нижнюю вкладку.
08 ноября в ДС «Салют» состоится прием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» для учащихся в общеобразовательных учреждениях
(I-VIII ступень ступень c 6 по 24 лет).
Регистрация будет с 14:00 до 15:00
Участникам необходимо будет выполнить согласно своих возрастных ступеней такие нормативы как:
- стрельба из электронного оружия сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 метров;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- подтягивание на высокой или низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- рывок гири 16 кг;
- поднимание туловище из положения лежа на спине.
Записаться на 08 ноября можно, кликнув на нижнюю вкладку.
08 ноября в ДС «Салют» состоится прием нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне» для учащихся в общеобразовательных учреждениях
(I-VIII ступень ступень c 6 по 24 лет).
Регистрация будет с 14:00 до 15:00
Участникам необходимо будет выполнить согласно своих возрастных ступеней такие нормативы как:
- стрельба из электронного оружия сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 метров;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- подтягивание на высокой или низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- рывок гири 16 кг;
- поднимание туловище из положения лежа на спине.
Записаться на 08 ноября можно, кликнув на нижнюю вкладку.
В Ревде, в спорткомплексе «Темп», прошел всероссийский фестиваль ГТО среди лиц с ограниченными возможностями здоровья. За награды боролись тринадцать команд. В том числе, и команда из Каменска-Уральского.
В зависимости от категории, участникам пришлось показать себя в различных испытаниях: отжимание от скамьи, подтягивание на перекладине, наклоны вперед, прыжки в длину с места, плавание. И каменцы не остались без наград.
В споре участников фестиваля с остаточным зрением в возрастной ступени XIV-XV (50-59 лет) золото у Елены Шешиной. XVI-XVIII возрастной ступени (70 лет и старше) с бронзой Вера Компанеца. У мужчин ступени XVI-XVIII (60 лет и старше) победил Сергей Зайцев.
Есть у нас золото и в группе тотально слепых. В возрастной ступени XVII-XVIII (65 лет и старше) первенствовал Иван Меркушев.
Все участники нашей команды являются членами Каменск-Уральского отделения общества слепых (ВОС). Его председатель Тамара Лагунова, которая и собрала команду для участия в фестивале ГТО.
В Ревде, в спорткомплексе «Темп», прошел всероссийский фестиваль ГТО среди лиц с ограниченными возможностями здоровья. За награды боролись тринадцать команд. В том числе, и команда из Каменска-Уральского.
В зависимости от категории, участникам пришлось показать себя в различных испытаниях: отжимание от скамьи, подтягивание на перекладине, наклоны вперед, прыжки в длину с места, плавание. И каменцы не остались без наград.
В споре участников фестиваля с остаточным зрением в возрастной ступени XIV-XV (50-59 лет) золото у Елены Шешиной. XVI-XVIII возрастной ступени (70 лет и старше) с бронзой Вера Компанеца. У мужчин ступени XVI-XVIII (60 лет и старше) победил Сергей Зайцев.
Есть у нас золото и в группе тотально слепых. В возрастной ступени XVII-XVIII (65 лет и старше) первенствовал Иван Меркушев.
Все участники нашей команды являются членами Каменск-Уральского отделения общества слепых (ВОС). Его председатель Тамара Лагунова, которая и собрала команду для участия в фестивале ГТО.
Фестиваль комплекса ГТО среди студентов учебных заведений города состоится 25 октября. Как и все городские состязания в этом он посвящен 90-летию физкультурно-спортивного движения Каменска-Уральского.
Участников фестиваля примет Центр тестирования ГТО (Исетская, 1). Согласно установленного графика:
9.30 – политехнический колледж,
10.00 – агропромышленный техникум,
10.30 – педагогический колледж,
11.00 – медицинский колледж,
11.30 – радиотехникум,
12.00 – техникум торговли и сервиса.
Отметим, что соревнования лично-командные. Так что отметят и лучших студентов, и лучшие учебные заведения. Будут предложены следующие испытания:
- отжимания (сгибание и разгибание рук в упоре на полу) – количества раз,
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье – количество сантиметрв от уровня скамьи,
- прыжок в длину с места,
- поднимание туловища из положения лежа на спине – количество раз за минуту.
Заявки будут приниматься с 16 по 23 октября по электронному адресу Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Телефон для справок 8 (3439) 53-00-48.
Фестиваль комплекса ГТО среди студентов учебных заведений города состоится 25 октября. Как и все городские состязания в этом он посвящен 90-летию физкультурно-спортивного движения Каменска-Уральского.
Участников фестиваля примет Центр тестирования ГТО (Исетская, 1). Согласно установленного графика:
9.30 – политехнический колледж,
10.00 – агропромышленный техникум,
10.30 – педагогический колледж,
11.00 – медицинский колледж,
11.30 – радиотехникум,
12.00 – техникум торговли и сервиса.
Отметим, что соревнования лично-командные. Так что отметят и лучших студентов, и лучшие учебные заведения. Будут предложены следующие испытания:
- отжимания (сгибание и разгибание рук в упоре на полу) – количества раз,
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье – количество сантиметрв от уровня скамьи,
- прыжок в длину с места,
- поднимание туловища из положения лежа на спине – количество раз за минуту.
Заявки будут приниматься с 16 по 23 октября по электронному адресу Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. Телефон для справок 8 (3439) 53-00-48.
11 октября 2023 года в СК «Олимп» будет проводится прием нормативов комплекса ГТО для участников I-XVIII ступень. Вид испытания – плавание. Время приема нормативов с 13:15 до 14:00.
Регистрация участников согласно списку предварительной записи с 12:00 до 13:00 на втором этаже СК «Олимп».
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
На данный вид испытания допускаются только участники имеющие навык плавания и сдавшие виды испытания:
бег на 30,60,100 метров;
челночный бег 3х10;
бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров;
метание в цель теннисного мяча, спортивного снаряда весом 150, 500 и 700 грамм.
11 октября 2023 года в СК «Олимп» будет проводится прием нормативов комплекса ГТО для участников I-XVIII ступень. Вид испытания – плавание. Время приема нормативов с 13:15 до 14:00.
Регистрация участников согласно списку предварительной записи с 12:00 до 13:00 на втором этаже СК «Олимп».
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
На данный вид испытания допускаются только участники имеющие навык плавания и сдавшие виды испытания:
бег на 30,60,100 метров;
челночный бег 3х10;
бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров;
метание в цель теннисного мяча, спортивного снаряда весом 150, 500 и 700 грамм.
Тестирование 20 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.
Телефон для справок 53-00-48
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование 20 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.
Телефон для справок 53-00-48
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование ГТО на территории спортивного стадиона СОШ № 21 14 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.
Телефон для справок 53-00-48
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование ГТО на территории спортивного стадиона СОШ № 21 14 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.
Телефон для справок 53-00-48
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование 13 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.
Телефон для справок 53-00-48
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование 13 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.
Телефон для справок 53-00-48
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование 7 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"
Тестирование 7 сентября будет строго по предварительной записи!!!!
Для участия необходимо нажать на вкладку "Записаться на мероприятие", где необходимо указать ФИО, УИН, дату рождения, номер телефона, место учебы/организацию.
Предлагаемые тесты:
Бег на 30, 60 , 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)
Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.
Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).
Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г
Метание мяча весом 150 г,
Метание теннисного мяча в цель при дистанции 5 м (I ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).
С более подробной информацией о видах испытания можно ознакомится в разделе "нормативы"