08 сентября на стадионе "Энергетик" ул.Гагарина,1

15 сентября на стадионе "Энергетик" ул.Гагарина,1

 Записаться можно перейдя по ссылке и выбрать подходящий день 

8 сентября 

15 сентября 

Начало приема нормативов будет проходить с 15:00, выдача спортивного номера в 14:00.

*Бег на 10, 30, 60, 100 м, челночный бег 3*10 м (согласно возрастных нормативов)

*Бег на выносливость 1000 м, 1500 м, 2000 м , 3000 м.

*Смешанное передвижение (согласно своей возрастной ступени), шестиминутный бег (400, 600, 800 метров I ступень).

*Метание спортивного снаряда весом 500 г,700 г

*Метание мяча весом 150 г,

*Метание теннисного мяча в цель при дис

танции 5 м (I ступень), 6 м (II ступень), бросок набивного мяча (1 кг I ступень).

*Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.

*Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, рывок гири 16 кг.

*Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

*Поднимание туловища из положения лежа на спине.